健保だより

2024年　summer　No.81

• p.2 2023年度　決算報告
• p.3 人間ドックは「ハピルス健診」をご利用ください
• p.4 健診は現在の自分の健康状態を知る絶好のチャンス！
• p.5 特定保健指導を受けるメリット
• p.6 医療機関等の受診はマイナ保険証で
• p.8 日本三景 松島
• p.10 病気のとき　最初の受診は　かかりつけ
• p.11 オトナ女子の健康手帖　“乳がん”から守るっ！
• p.12 ヘルシーレシピ
• p.14 ヘルシーファミリー倶楽部は家族みんなの健康づくりに役立つ『健康情報サイト』です!!
• p.15 事務局からのお知らせ
• p.16 エクササイズ・スナッキング

• ●オンラインセミナーにご参加ください！
• ●RIZAPオンラインセミナー　ウォーキング編

2024年　spring　No.80

• p.2 令和6年度　健康保険予算
• p.3 令和6年度　年間スケジュール
• p.4 毎年、健診を受けましょう！
• p.5 特定保健指導って誰に案内が来るの？
• p.6 お肉は太るからできるだけ食べない
• p.7 ストレスに強くなるウォーキング
• p.8 水郷佐原
• p.10 肩こりで　保険は使えぬ　接骨院
• p.11 薬局の上手なかかり方
• p.12 ヘルシーレシピ
• p.14 医療機関等の受診はマイナ保険証で!!
• p.15 事務局からのお知らせ
• p.16 ニードライブ

• ●『健康マイレージ制度』の概要
• ●家庭用常備薬等WEB斡旋のご案内
• ●KENPOSマニュアル

2024年　winter　No.79

• p.2 新年のご挨拶／グループ対抗ウォーキング・イベント
• p.3 冬のウォーキングアドバイス
• p.4 治療や体への負担を小さくできる
• p.5 被扶養者の方もぜひ受けてください
• p.6 肝臓を守る生活術
• p.8 岩国・錦帯橋
• p.10 健康アップデート　これって常識？非常識？
• p.11 からだ整えエクササイズ
• p.12 脂質をとりすぎないレシピ
• p.14 ｢マイナンバーカード｣を健康保険証としてぜひお使いください！
• p.15 事務局からのお知らせ
• p.16 腰を鍛えて腰痛を予防

• ●ヘルシーファミリー倶楽部
• ●家庭用常備薬等WEB斡旋のご案内

2023年　summer　No.78

• p.2 2022年度決算報告
• p.3 健保組合の保健事業の新たな取り組みについて
• p.4 病気の早期発見は、お金の負担軽減に
• p.5 健康づくりの正しい知識が身につく
• p.6 血管をしなやかに保つ生活術
• p.8 八幡平
• p.10 かかりつけ医がいると、損しません
• p.11 「食べる量の減らし過ぎ」はヤセない
• p.12 高血圧予防レシピ
• p.14 HEALTH INFORMATION
• p.15 事務局からのお知らせ
• p.16 太もも裏とお尻を鍛えて姿勢を改善

• ●ハピルス健診（人間ドックの手続きが変わりました）

2023年　spring　No.77

• p.2 令和5年度　健康保険予算
• p.3 令和5年度　年間スケジュール
• p.4 忙しい人ほど早めの健診予約がおすすめ
• p.5 自分なりの健康習慣が定着しやすい
• p.6 血糖負債をためない生活術
• p.8 中軽井沢
• p.10 血管を若返らせるエクササイズ
• p.11 健康アップデート　これって常識？非常識？
• p.12 メタボ予防レシピ
• p.14 歯周病リスク検査の結果
• p.15 事務局からのお知らせ
• p.16 太ももを鍛えて代謝をアップ

• ●『健康マイレージ制度』の概要
• ●健康セミナー（東急スポーツオアシス、RIZAP）
• ●家庭用常備薬
• ●KENPOSマニュアル

2023年　winter　No.76

• p.2 事務局からのお知らせ
• p.3 人間ドック健診に関する手続きの変更
• p.4 再検査や精密検査の項目があったら早めに検査を！
• p.5 特定保健指導ってどんな効果があるの？
• p.6 脂肪肝をチェック
• p.7 腸内環境を整えて免疫力アップ
• p.8 名古屋城周辺
• p.10 寒い浴室・熱いお風呂
• p.11 腕の疲れを解消
• p.12 野菜をおいしく食べるデリ風ごはん
• p.14 事務局からのお知らせ
• p.15 特例退職被保険者の皆様へ
• p.16 ゆっくり・安定した動きで体幹を鍛えてみよう

• ●『健康マイレージ制度』の概要
• ●オンラインセミナー「食と、運動と、健康と」

2022年　summer　No.75

• p.2　2021年度決算報告
• p.3　健保組合の保健事業の取り組みにについて(1)
• p.4　健診結果を活用しましょう！
• p.5　特定保健指導ではどんな目標を立てるの？
• p.6　高血糖をチェック
• p.7　新・健康生活のススメ
• p.8　昇仙峡
• p.10　暑さに強い体で熱中症を防ごう！
• p.11　下半身の衰えを解消
• p.12　野菜をおいしく食べるデリ風ごはん
• p.14　健保組合の保健事業の取り組みについて(2)
• p.15　事務局からのお知らせ
• p.16　少し運動を意識したトレーニングをしてみよう

2022年　spring　No.74

• p.2　令和4年度　健康保険予算
• p.3　住友商事健康保険組合
  令和４年度（2022年度）から変わります
• p.4　年1回、健診で体の状態をチェックしましょう！
• p.5　特定保健指導のメリットって？
• p.6　糖尿病
• p.8　 塩原渓谷
• p.10　春は、自律神経の乱れにご注意を！
• p.11　春のウォーキングアドバイス！
• p.12　野菜をおいしく食べる　デリ風ごはん
• p.14　令和4年度　保健事業
• p.15　事務局からのお知らせ
• p.16　運動を習慣化しよう！

• ●『健康マイレージ制度』の概要
• ●人間ドック契約先一覧
• ●KENPOSのログイン・操作方法

2022年　winter　No.73

• p.2　事務局からのお知らせ
• p.3　健康マイレージ制度
• p.4　健診結果の意味を理解していますか？／
  特定保健指導はメリットいっぱい
• p.6　感染症にかかりにくいからだをつくる
• p.7　こんなに怖い「多量飲酒」
• p.8　 小江戸・川越
• p.10　毎日指ヨガ～肩こり解消編～
• p.11　動ける体を取り戻そう
• p.12　脂質異常症を予防するレシピ
• p.14　事務局からのお知らせ
• p.15　特例退職被保険者の皆様へ
• p.16　ボクシングエクササイズ

2021年　summer　No.72

• p.2　2020年度決算報告
• p.3　事務局からのお知らせ（制度の新設・廃止等）
• p.4　今年の健診で気づくともっとも改善が楽です／
  保健指導で今後も続くよい習慣を練習しよう
  
• p.6　「高血圧」と判定されたら
• p.8　清津峡渓谷トンネル
• p.10　動ける体を取り戻そう
• p.11　こんなに怖い「睡眠不足」
• p.12　高血圧予防レシピ
• p.14　事務局からのお知らせ
• p.16　ピラティス
• 別紙　KENPOSのログイン・操作方法

2021年　spring　No.71

• p.2　オンライン資格確認
• p.3　被扶養者の状況に変化はありませんか？
• p.4　さっそく健診の予定を決めてしまいましょう
• p.5　特定保健指導に参加しましょう
• p.6　令和3年度の予算が決まりました
• p.8　寸又峡・夢のつり橋
• p.10　こんなに怖い「座りすぎ」
• p.11　歩くスピードが落ちていませんか？
• p.12　脱メタボレシピ
• p.14　令和3年度保健事業
• p.15　事務局からのお知らせ
• p.16 チューブトレーニング

2021年　winter　No.70

• p.2　事務局からのお知らせ
• p.4　逃していませんか？　将来の大病を予防するチャンス
• p.6　女性のヘルスケア　更年期障害
• p.8　灘黒岩水仙郷と諭鶴羽山　南あわじウォーク
• p.10　強い体の5つの法則！　花粉症編
• p.11　らくらくストレッチ「むくみ編」
• p.12　脂質が気になるときのごはん
• p.14　住友商事健康保険組合における捺印廃止・電子化の取り組み
• p.15　特例退職被保険者の皆様へ
• p.16 　ロープスキッピング（なわとび）

2020年　summer　No.69

• p.2　2019年度決算報告
• p.4　毎年受けていますか？　特定健診・特定保健指導
• p.6　新型コロナウイルス感染症の検査方法
• p.7　withコロナ時代の在宅ワーク健康管理術
• p.8　緑あふれる高原の町　清里ウォーク
• p.10　強い体の5つの法則！　熱中症編
• p.11　筋トレでからだづくり「ふくらはぎ」
• p.12　塩分が気になるときのごはん
• p.14　事務局からのお知らせ
• p.16 　SUP

2020年　spring　No.68

• p.2　4月1日から当健保組合の構成が変わりました
• p.2　医療費・給付金支給決定通知のお知らせ方法が変更されます
• p.3　2020年4月から被扶養者の認定要件に「国内居住」が加わります
• p.4　今年の健診　あなたはどっちのタイプ？
• p.6　令和2年度の予算が決まりました
• p.8　神宮外苑～皇居周辺ウォーク
• p.10　40歳になったら奥様も健診デビュー
• p.11　快眠を手に入れる生活習慣
• p.12　お腹いっぱい食べられるごはん
• p.14　令和2年度保健事業
• p.15　事務局からのお知らせ
• p.16　フォトロゲイニング