Q.77％5％Cの「肥満、高血圧、脂質異常症、糖尿病」＊出典：e-ヘルスネット（厚生労働省） 「お酒はエンプティカロリーだから太らない」という説がありますが、アルコールは1gあたり約7kcalと高エネルギーです。糖質ゼロのお酒でも、飲み過ぎれば中性脂肪の合成が進んで太ります。また、飲酒量が多くなるほど血圧が上昇し、糖尿病のリスクも上がります。多量飲酒は、死の四重奏すべてに悪影響を及ぼします。そのため、適量を守ることが大切です。ビールロング缶1本（500ml）認めたくないけど焼酎ロック1杯（100ml）25％日本酒ワイングラス2杯弱（200ml）1合（180ml）15％12％チューハイウイスキーダブル1杯（60ml）缶1本（350ml）43％39女性の適量はこの半量が目安肥満、高血圧肥満、高血圧、脂質異常症、糖尿病肥満、高血圧、脂質異常症適量を守り、「酒は百毒の長」にしない1日のお酒の適量は「純アルコールで20ｇ」お酒は「死の四重奏」すべてに悪影響を及ぼすABC多量飲酒がもたらす影響はどれ？
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