クイズの答正解甘いものをガマンすれば糖尿病にならないわけではないACBDえAQ.41日3食1日3食、規則正しく食べて、間食は控えめに主食・主菜・副菜のそろった食事をとるゆっくりよく噛んで食べ、腹八分目で終える食物繊維を多くとり、脂質と塩分は控えめに 糖尿病の「糖」は砂糖の「糖」ですが、甘いものを食べることだけが糖尿病の原因ではありません。糖尿病は食べ過ぎや飲み過ぎ、不規則な食事、運動不足などさまざまな要因が積み重なって発症します。甘いものを含めてとくに食べてはいけないものはなく、偏食や過食をせずに規則正しい食事をすることが大切です。活動的に休日を過ごすことも大事だぞ主食主菜副菜30食べ過ぎには注意！甘いものも食べていいんだ〜甘いものを一切食べない野菜を多めにとる腹八分目で食事を終える栄養バランスのよい食事をとる糖尿病を防ぐ食習慣糖尿病は食べ方について正しく理解することが大切糖尿病にならないための食習慣として糖尿病にならないための食習慣として間違っているのはどれ？間違っているのはどれ？
元のページ ../index.html#30