クイズの答正解睡眠中の血圧が高いと心筋梗塞などのリスクが高くなるACBDえCQ.4大きないびきは睡眠時無呼吸症候群のサインかも睡眠時無呼吸症候群は睡眠中に無呼吸を繰り返す病気で、肥満や閉経などが要因。無呼吸になるたびに睡眠が浅くなるため、夜間も血圧が下がりにくい。 血圧は自律神経と密接につながっており、心身が活動モードになる日中は、交感神経が優位になり血圧が上がります。心身が休息モードになる夜は、副交感神経が優位になり、1日でもっとも血圧が下がり安定します。しかし、ぐっすり眠れていないと脳が覚醒して交感神経が優位な状態が続き、睡眠中も血圧が下がらず、夜間高血圧を引き起こしやすくなります。日本人は睡眠の質が問われているな18最近、よく眠れないから心配夜食の食べ過ぎ睡眠不足水分のとり過ぎ短気な性格夜間高血圧の原因となる睡眠障害は睡眠時無呼吸症候群夜はぐっすり眠れていないと血圧が下がらない睡眠中の血圧が高い「夜間高血圧」の睡眠中の血圧が高い「夜間高血圧」の原因となるのはどれ？原因となるのはどれ？
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